IQOS危害有多大?传统香烟、IQOS加热不燃烧、蒸汽电子烟,到底哪个危害小?+ 查看更多
本文巨长,但仔细看完就会对传统香烟、IQOS加热不燃烧类、蒸汽电子烟 这三类产品,如何选择相对对健康损害小的方式过瘾,找到适合自己口味的产品,更为轻松的戒烟,找到方法。相信我,耐心看完,对自己有好处!(结论可看红色字体)本文为独立辛苦创作,转载需说明出处。否则嘿嘿嘿
相信大家和我一样,看过太多这样的新闻了,但没有一个权威的机构,没有完整的结论,也没有一个科学官方的数据,作为一个怕死,并贪图享乐的玩家,也作为一个辩证唯物主义者,我们摘录各大权威官方科学的数据,和自己对这三类产品的理解,让大家多一些认识。

首先我们用已知的资料,详细的说明一下,传统香烟,低温加热不燃烧烟,蒸汽电子烟,这三种产品,的材料、烟雾、对身体有害的物质对比,和成瘾机制,来为我们找到相对身体损害小,相对容易的替代或者戒烟。
香烟烟草






美国药物依赖协会的研究人员将尼古丁、可卡因、海洛因、酒精、咖啡因这五种物质依赖性做了比较,得出了一个惊人的研究结果:尼古丁在的致成瘾性、耐受性都是最高,比海洛因、可卡因都要高;尼古丁的成瘾性不低于海洛因,是酒精的1000倍,巴比妥类药物的10-100倍,吗啡或可卡因的5-10倍。
而且,由于尼古丁不像海洛因、可卡因一样是禁用物质,它的使用更广泛,因此,其造成的成瘾范围更大,正因为尼古丁的成瘾性,造成了戒烟难。

尼古丁(烟碱)
结论:连抽五盒35毫克就逼近死亡的量。
"一切有为法如梦幻泡影,如露亦如电" — 吸烟放松自信都是假的。
尼古丁在人体内的作用十分复杂,其主要代谢途径和代谢产物见图

正因为尼古丁的成瘾率高 、戒除困难度大,吸烟成癮者单靠个人毅力‘干戒’,效果很差,根据国外的统计,‘干戒’成功的烟民不到3%。”汤彥说,已经吸烟成瘾的人,当他大脑中的尼古丁达不到他“需要”的水平,他就会出现心情抑郁、烦躁不安、精神不集中,以及恶心、头痛等身体不适的戒断症状,最终导致戒烟者戒烟失败。
烟焦油

烟多环芳烃类致癌物质
一氧化碳
刺激性化合物
有害金属
其他有害成分
烟是最致命的烟草使用形式,每年造成的死亡人数超过酒精,药物滥用,杀人,车祸,自杀和艾滋病的总和,主要是传统香烟的焦油、一氧化碳、和重金属的致癌物质的摄入,尼古丁在安全范围的摄入,对身体相对影响较小。

那么我们怎样才能脱离焦油、重金属、树脂物、多酚和苷类的燃烧后产生的致癌物,相对健康的过瘾呢?
这时候来了新的产品,IQOS走进了大家的世界,其实在1988年至今,各大烟草巨头赤字近百亿美金,探索了碳加热、电加热等等,但由于烟草成分的复杂性及烟民对口感的挑剔,始终没有得到市场的认可,知道PMI的加热不燃烧产品IQOS出现,才标志着加热不燃烧产品技术走向成熟,截止2015年,PMI对IQOS的研发超过了30亿美金。
IQOS类加热的原理就不在复述了,主要问题是加热非燃烧类的烟雾,对比传统香烟,是不是危害小?到底哪里危害小?
再造烟叶

研究证明

烟雾对比实验

丙二醇(PG)
植物甘油(VG)
尼古丁(烟碱)
尼古丁 盐
尼古丁盐与我们通常使用的液体尼古丁不同,它是游离尼古丁与有机酸反应形成的一种晶体,这种晶体去除了液体尼古丁中的微量杂质成分,去除了其他的杂味,产品更纯。尼古丁盐在使用时,要经过与丙二醇或者甘油按比例调配形成的溶液,一般是100mg/ml。
使用尼古丁盐的最大好处之一是更高尼古丁的含量可以更轻松地被人体血液吸入,而不像游离尼古丁烟油,高尼古丁会带来难以接受呛喉感。由于尼古丁盐的尼古丁击吼感较平滑,目前很多烟油都是50mg,这种尼古丁能够给吸烟者带来强烈的尼古丁体验感,而不会呛喉咙。
香精
该研究由圣路易斯华盛顿大学医学院的一个研究小组进行的,研究结果发表在《尼古丁和烟草研究》 杂志上。研究人员调取了美国政府两项大型调查中25-44岁吸烟者的数据,这些数据来自由疾病控制和预防中心( CDC )进行的国家健康访谈调查( NHIS )以及《当前人口调查烟草使用补充》。研究人员研究了过去12个月的美国戒烟尝试人口数据,并试图发现过去12个月戒烟尝试和成功戒烟的人口水平变化是否与电子烟有关。
该研究发现,自从电子烟成为一种常见的替烟工具,过去12个月的戒烟尝试和成功戒烟的人数都显著增加。
这项研究增加了证据证明,使用电子烟的的吸烟者比其他吸烟者更有可能戒烟。Vaping360在去年的研究中也得到了类似的研究结果,其中包括加利福尼亚大学圣地亚哥分校使用TUS-CPS(当前人口调查烟草使用补充)数据的研究,以及哥伦比亚大学和罗格斯大学科学家使用NHIS(国家健康访谈调查)数据的研究。波士顿大学研究人员的另一项研究也发现,使用电子烟的烟民比不使用电子烟的的烟民更有可能戒烟。
英国BBC专门做过一期报道,关于蒸汽电子烟的测试,有兴趣的朋友可以看看。



第一次尝试IQOS还是二代,想起他最大的优势是:在烟气的味道基本可以和传统香烟无缝过度,不能用烤烟和混合来来,起码比蒸汽电子烟的口感更接近真烟,也看到了一些神奇的地方:习惯了IQOS在抽传统香烟竟然一种烧纸的味道,回想起第一次吸烟,除了辣、呛没有别的香味,第二次第三次,慢慢的习惯它适应他,离不开它。
改变一个习惯很难,但坚持下来适应了,就改变了。作为一个20年的老烟民,在最近的10年,不下三次准备换成蒸汽电子烟,但都失败了。期间有各种不坚定的各种信息“传统香烟存在时间久,电子烟是新事物,传统香烟有危害都是已知的,电子烟是未知,而且都是合成的化学物质,有可能比传统香烟危害还会大,因为不知道,所以选择保守的不相信”。
很多人“合成的化学物质” 有天然的抵触,并认为“天然物质” 是无害的,殊不知天然物质正是由各种各样的化学物质组成,在香烟中,越是“天然物质”成分越复杂,并在燃烧的这一化学变化中,产生更多的有害物质,所以现在主流的烟草再造技术对应而生,有助于减焦、减害,符合焦油更低的趋势,所以不要相信直觉,相信科学吧。
另外最重要的原因是,蒸汽电子烟的口感、味道完全和传统香烟不一样,身处的环境周围人都在抽烟,最后没有坚持下来。这段只是中国3.5亿吸烟者中的一个小小经历,但可以看出,除了生理尼古丁可用电子烟替代,心理方面的准备,还需要有科学的数据已知坚定信念,包括周围环境都要满足,才可以坚持下来用相对危害小的产品替代。

以上实验性的结论和资料均引用以下组织:
中国